ありがとうございました!Yoga with Crystal Bowls~秋~

知足

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ヨガ哲学の中で一番と言っていいくらい好きな言葉【知足(足るを知る)】

 

外に何かを求めなくても、今の自分、今の状況がもう満たされている。それに気づき、そして、今ある物に感謝すること。

 

人間どうしても外に何かを求めたり、幸せはもっと別のところにあると思ってしまいがち。私もそうです。。

 

でも寺家の自然の中にいると、あー何にもなくてもいいなー今のまんまでも十分だなーって思えちゃう。本当に自然って凄い。そこにあるだけで満たされてて、私達も満たしてくれる。それでもって、今のまんまでいいんだよーって教えてくれる。

 

今回のイベントのテーマはこの【知足】でした。

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前置きが長くなりましたが、本日無事にクリスタルボウル&ヨガのイベントが開催出来ました✨お越し下さった皆様本当にありがとうございました!

 

お天気もよく、紅葉もばっちりで、参加者の皆さんがこの場所に到着したときの歓声を聞いて「あーやっぱり開催して良かった!」と始まる前から思いました。

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今回のヨガは大きな動きはあまり入れず、シンプルで呼吸を意識しやすいポーズばかりとりました。received_907959386053116.jpeg

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そして、風が強くなってきて寒くなってきたので、皆近づいてグループヨガに変更。人が近づくだけで暖かさが😊

周りの人を感じながらクリスタルボウルの音を感じました。

 

自然があって、暖かい人がいて。

とてもいいイベントになりました✨

 

次回は春頃開催出来たらいいなと思っています😊

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紫音さんありがとうございました✨