60歳70歳から始めるヨガ

寺家ふるさと村四季の家で開催しているグループレッスンにて60~70代の方を対象にした新しいクラスが始まります!

 

姿勢維持の為の筋力アップ、リラックスを目的としたクラスです。

一つ一つの動きを丁寧に行うことでカラダの状態に気付き、緊張を緩め、弱いところは鍛えて調整していきます。内観力を高め、自身のカラダに気が付ける習慣作りをお手伝いします。

New!!60歳70歳から始めるヨガ

・開催日 第1.3月曜日 13:00~14:00

定員 10名(残席7)

・料金 1回1200円 10回券10000円

詳しくは⬇

Group lesson

 

よろしくお願いします。

里-yoga

Yuri